Equipos con energía: cómo sostener el alto rendimiento sin apagar a tu gente
Jul 16, 2025Si hay algo que distingue a los equipos excepcionales, es su nivel de energía: esa vitalidad que se siente en las reuniones, en la resolución de problemas, en la capacidad de sostener conversaciones difíciles sin explotar.
Pero esa energía no aparece por accidente. Se cultiva. Se protege. Y se regenera.
El bienestar físico (sueño, alimentación, movimiento, pausas) y emocional (ambientes seguros, validación, gestión emocional) no son extras. Son el sistema inmune de los equipos. Aquello que les permite resistir, adaptarse y florecer en contextos exigentes.
Un equipo sin pausas se vuelve reactivo. Un equipo sin movimiento se vuelve lento. Un equipo sin permiso para hablar de emociones se vuelve rígido o explosivo.
La buena noticia es que no se necesitan grandes inversiones para empezar. Muchas veces basta con hacer visibles los hábitos que drenan energía —como reuniones eternas, sobrecarga de tareas, falta de feedback, cultura del sacrificio— y comenzar a hacer ajustes conscientes.
Cuidar la energía de tu equipo no es para nada un gesto blando. Es una decisión estratégica que, en un entorno BANI, puede marcar la diferencia entre desgastarse… o evolucionar.
Escrito por Gabriel Figueroa – E-Stratify
